Testing of COVID-19 disease

covid pandemic disease and laboratory investigations

Tulsi in Various diseases

Tulsi in Various diseases and best role in covid19 pandemic.

Cocculus_hirsutus

Cocculus_hirsutus and Covid19 disese

Immunity booster Herbs

Immunity Booster Herbs And Diet

Turmeric Benefits

Turmeric Powder Benefits As A Immunity Booster .

Showing posts with label covid 19. Show all posts
Showing posts with label covid 19. Show all posts

Friday, October 9, 2020

Coronavirus disease झाले नंतर चा आहार

शाकाहारी हे खाऊ शकता.

* पूर्ण धान्य खा, उदा. हातसडीचा तांदूळ, पूर्ण गव्हाचे पीठ, ओट, ज्वारी वर्गीय धान्ये इ.

* शेंगा, कडधान्ये व बळींचा आहारात समावेश करा, यात भरपूर प्रथिने असतात.

* ताजी फळे व भाज्यांचा समावेश करा. (लाल ढोबळी मिरची, गाजर, बीट, हिरव्या भाज्या अशा गडद रंगाच्या भाज्या व फळे)

* ८-१० ग्लास पाणी प्या व शरीरातील पाण्याची पातळी कायम ठेवा, पाण्याने शरीरातील विषद्रव्ये निघून जाण्यास मदत होते.

* लिंबे, संत्री अशा आंबट चवीच्या फळांमधून भरपूर क जीवनसत्त्व मिळते, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास व रोगसंसर्गाशी मुकाबला करण्यासाठी हे फार महत्त्वाचे आहे.

* आले, लसूण, हळद अशा मसाल्याच्या पदार्थांचे सेवन करा, याने रोगप्रतिकार शक्ती नैसर्गिकरीत्या वाढते.

* घरी शिजवलेले अन्न खा. कोलेस्टेरॉल कमी असलेले तेल स्वयंपाकासाठी वापरा.

* वापरण्यापूर्वी फळे व भाज्या धुवून घ्या. कमी फॅटचे दूध, दही घ्या कारण त्यातून भरपूर प्रथिने कॅल्शियम मिळते.

हे खाऊ नये:

* मैदा, तळलेले आणि जंक फूड (चिप्स, कुकीज इ.) खाणे टाळा.

* साखरयुक्त किंवा पॅकबंद फळांचे रस आणि कार्बनयुक्त पेये टाळा कारण त्यात पोषणमूल्ये कमी असतात.

* चीज, नारळाचे व पामचे तेल, बटर खाणे टाळा कारण त्यात असंपृक्त फॅटस् असतात आणि ती आरोग्यासाठी चांगली नाहीत.


मांसाहारी खाऊ शकता:

* ताजे पदार्थ आणि मांसाहारी वस्तू वेगवेगळ्या ठेवा.

* सोललेली कोंबडी (स्किनलेस चिकन), मासे, अंड्यातील पांढरा भाग अशा 'लीन' प्राणिजन्य प्रथिनांचा समावेश करा.

हे खाऊ नये

* मटण, लिव्हर, तळलेले व प्रक्रिया केलेले मांसाहारी पदार्थ टाळा.

* आठवड्यातून २-३ वेळांपर्यंत मांसाहार मर्यादित ठेवा.

* सबंध अंड्यांचे सेवन आठवड्यातून एक वेळपर्यंत मर्यादित ठेवा.


Monday, September 21, 2020

Immunity Booster Herbs & traditions

Health is a state of physical and mental wellbeing .So to keep our body healthy we should  be mentally and physically fit.Immunity cannot be built up in a day, but eating a well-balanced diet and being physically and mentally healthy is usually enough to strengthen immune system.
In COVID pandemic; mentally as well as physically fitness important. 
Even after this pandemic, we should be fit.
In the wake of COVID-19 pandemic, there’s been a lot of interest in ways to strengthen one’s immune system, and thus build a first line of defence against the deadly corona virus.
There are many natural ingredients know to help boost your immunity. Since ancient times, herbs and spices were well known for their medicinal properties, with over 80 spices grown in different parts of the world, particularly in Asia. According to the World Health Organisation, around 80% of the world’s population uses herbal medicines for primary health care, particularly across Europe and South Asia. Many of these herbs not only have anti-inflammatory properties, they also help build up the body’s natural immunity.Most of these herbs and spices are relatively safe.
India is home to several spices that are used extensively in traditional medicine.



There is no single food that is a magic pill for a healthy body. 

Apart from including these herbs and spices in your diet, you must exercise both your body and your mind regularly, make necessary lifestyle changes, and practice gratitude.

Our traditional food intakes are based on judicious use of tulsi (basil) and pudina (Mint) leaves, turmeric, ginger, black pepper, cinnamon, cumin, coriander and other Ayurvedic herbs and spices which boost the body’s immune system to fight a disease. 

Here’s a list of herbs and spices that can help improve immunity:
Holy Basil=Tulsi
The leaves of this easily available; the herb has enormous health benefits and prevents from all diseases,acts as antibiotic, antibacterial, antiviral, anti inflammatory, anti allergic, antiviral, anti-disease and treats almost 200 diseases,reduces stress and plasma glucose levels.


To read in Marathi >>

Ginger
 
is well known for its anti-inflammatory, antifungal, and anti-cancer properties.
 In traditional medicine, ginger has been extensively used for curing colds and coughs, nausea, asthma, travel sickness, morning sickness, arthritis, gastrointestinal complaints and even depression. Consume it as ginger tea, which involves crushing ginger and boiling it with tea leaves and water. Powdered ginger mixed with pulverized cloves, cardamom and caraway has been used for digestive ailments.since ancient times.

Turmeric :Haldi 
Turmeric contains a bioactive compound known as curcumin, which acts as an anti-inflammatory agent. Turmeric powder containing milk known as golden milk which is very much useful. 






 It can also be consumed as a decoction (kadha) made from grated ginger, tulsi and turmeric  daily to improve immunity as recommended by AYUSH.

Fenugreek 
It acts as a natural anti-oxidant and strengthens immune system.


It is not only used as an herb (dried or fresh leaves), spice(seeds), vegetable (fresh leaves) but also as a condiment in artificial flavoring of maple syrup or in the production of steroids.  Fenugreek seeds  are rich in vitamin E. 
Dried leaves of fenugreek are used for flavoring vegetable dishes, fish and meat. Herbal tea made with fenugreek, honey and lemon is a traditional remedy to treat fever. 
Sprouted seeds of fenugreek and microgreens are used in salads, while fenugreek fiber can be used to cure constipation.
 
Garlic 
It has potent anti-oxidant properties, 
It helps in reducing stress and high blood pressure.
It also helps to enhance thiamine (vitamin B1) absorption in the body and prevents beriberi.
It is always best to chop or crush garlic before consuming it,because it works better when in contact with oxygen. 


Eating organically-grown fresh vegetables and fruits is another practice for keeping a good health. 

Consumption of some specific food items such as Til (sesame seeds), in the form of Tilkoot or Gajak or otherwise, particularly during the winter season and also the use of gur or jaggery as a sweetener are associated with important health benefits.
 
The practice of putting Neem bark in an earthen pot with water and drinking that water for a few days in the month of Chaitra strengthens immunity. 

Drinking water stored overnight in a Tamba (copper) pot is beneficial in maintaining good digestion. 



Eating food on  fresh banana leaves is also a healthy tradition. 
The use of soiled pots (मातीचे भांडे) is highly advantageous. 
The practice of eating food after washing hands and legs and without sharing the cutlery provides health benefits.
 Equally important is the regular practice of Yogasanas which keeps us fit and cheerful. 
Our rich heritage of classical music has therapeutic effects and brings much-needed mental peace.



Copyright @crazycervix 

Sunday, September 20, 2020

विविध आजारात उपयोगी :हळदीचे दूध( Golden Milk)

Turmeric ला मराठीत हळद म्हणतात.
हळदीतील पिवळा रंग कुरकुमिनमधून येतो."कर्क्यूमिन" एक हळदी मधील घटक आहे.हळकुंड पासून हळद तयार होते.
वैज्ञानिक नाव: Curcuma longa
हळद या वनस्पतीचा वापर तिच्या औषधीय गुणधर्मामुळे भारतामध्ये फार पुरातण काळापासून भारतीय लोक स्वयंपाकात करतात.
ही वनस्पती बारमाही आहे. हळद हे एक मसाले वर्गातील प्रमुख नगदी पीक म्हणून ओळखले जाते. हळदीला आयुर्वेदामध्ये " हरिद्रा " म्हणतात.

ओल्या हळकुंडापासुन भाजी तसेच लोणचे तयार करतात. हळदीचा वापर खाद्यपदार्थाला पिवळा रंग व चव आणण्या व्यतिरीक्त धामिर्क कार्यामध्येही उपयोग करतात.
हळदी मानवी शरीरासाठी फायदेशीर आहे. या सेवनाने रक्ताचे शुद्धीकरण होते.
हळदी चे फायदे असल्यामुळेच सर्व कंपन्या हळदी products विकत आहेत.amazon.com
हळदी मध्ये लोह, फायबर, व्हिटॅमिन बी 6, तांब Copper आणि पोटॅशियम सारख्या इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांचा चांगला स्रोत आहे.
संशोधनानुसार आपल्या आहारात एंटीऑक्सीडेंटचे प्रमाण जास्त असणाऱ्या पदार्थांचा समावेश केला तर आजार होण्याची शक्यता कमी होते.
फक्त 2 चमचे मध्ये, त्यामध्ये आपल्या 10% लोखंडाचा वापर केला जातो. हळद मधून लोह भेटते.


हळद पावडर असलेले दूध किंवा हळद पावडर असलेले दूध पिण्यामुळे वा सेवनाने (Golden Milk ) खालील फायदे होतात.
#Curcumin विविध आजारांवर मदत करण्यासाठी देखील निरनिराळ्या मार्गांनी कार्य करते.

1)आजकाल कोमट पाण्यामध्ये हळद पावडर टाकून सेवन केल्यास ;या covid19 (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला कोविड १ infections
आजारात प्रतिबंधक व उपचार म्हणूनही उपयुक्त  ठरत आहे .  संक्रमणात हे उपयुक्त आहे.
 
2)कर्क्यूमिन एक शक्तिशाली anti-inflammatory आहे जे अगदी निर्धारित औषधोपचार किंवा एनएसएआयडीशी तुलना करतात.
3)हे सह-एंजाइम क्रियाकलापांना उत्तेजन देण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण करण्यास आणि चयापचय, पीएमएस, हार्मोन्स, त्वचेच्या स्थितीसारख्या गोष्टींवर सकारात्मक प्रभाव आणण्यास मदत करते.हळदीने अंग चोळल्याने अंगावरील मळ, मृत त्वचा निघून जाते व चेहरा उजळतो म्‍हणून हिंदू संस्कृतीत लग्नाच्या वेळी वर, वधूला हळद लावतात.

4) बहुतेक वैद्यकीय  वेदनादायक आजार कमी करण्यासाठी अँटी-इंफ्लेमेटरीज म्हणून कार्य करते.कर्क्यूमिन,मणके दुखी, सांधेदुखी आणि बर्साचा दाह इत्यादींवर  वेदनाशामक म्हणुन काम करते.
 5) न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर व मुड सुधारण्यासाठी ,ताणतणाव कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

6) दंत आजारां मध्येही उपयुक्त आहे.दात किडल्यास वेदनाशामक म्हणुन काम करते.

7) यकृत कार्ये सुधारण्यास मदत होते. 
8)थायरॉईड कार्ये देखील सुधारित करते.


9) हळदीसाठी सर्वात महत्त्वाचा आणि मनोरंजक अनुप्रयोग म्हणजे मेंदू आरोग्यासाठी. वृद्ध होणे, स्मृतिभ्रंश आणि मेंदूचे inflammatory आजारात ही उपयोगी आहे .या वेदना मेडीएटर्सच्या वाढीमुळे मेंदूच्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते किंवा त्यांचे कार्य रोखू शकते आणि यामुळे स्मरणशक्ती कमी होणे आणि इतर परिस्थितींमध्ये हळदी सेवनाने उपयोगी ठरत आहे .म्हणूनच या आजारांमध्ये हळद पावडर उपयुक्त आहे फक्त हळद मधील कर्क्युमिन मुळे, कमीतकमी 10 ज्ञात न्यूरोप्रोटेक्टिव क्रियांमुळे ती आपल्या मेंदूला कमीतकमी 10 वेगवेगळ्या मार्गांनी मदत करते.मेंदुचे विकार होण्यापासुन प्रतिबंध होतो.
हा लेख English मध्ये वाचा  blog on Turmeric
 यापैकी काही मार्गांचा समावेश आहे:
10)  हळद एक  वेदनाशामक आहे. हे मेंदूच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास मदत करते.हळदी सेवन  Alzheimer’s मेंदूच्या आजारात महत्त्वाचे आहे. 

 11)(कुरकुमिन एंडोथेलियल फंक्शनसाठी)हलक्या कोमट पाण्यात हळद पावडर पिल्याने रक्तवाहिन्या निरोगी राहतात.
सोबत तूलशी चे सेवन केल्यास अधिक फायदेशीर ठरेल. 
शरीरातील मेद (cholesterol)प्रमाणात ठेवते.
12) निरोगी कोलेस्ट्रॉलची पातळी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजार कमी होतात .हळद चुर्ण  गरम पाण्याबरोबर घेतल्याने ह्रदविकार,मधुमेह,कर्करोग होण्यापासुनही प्रतिबंध होतो.

13) हळदी चे सेवन केल्यास जीवनसत्त्वे बी आणि ई, आणि मॅग्नेशियम सारख्या  शरीरात (absorption)शोषण्यास देखील मदत करते.पचनक्रिया सुधारते.

14) दुधामध्ये हळद टाकून घेतल्या नंतर रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.
15)जखम झाल्यास त्यावर हळद लावली असता रक्तस्त्राव बंद होतो. 
16)निद्रानाशा च्या समस्ये करीता हळदीचे दूध” त्यावर रामबाण उपाय आहे.
17)गरोदरपणात सर्दीवर, खोकला झाल्यानंतर हळदीचे दूध उपाय आहे.


तुळशीचे महत्त्वाचे स्थान हा लेख वाचा तुलसी चे महत्व


हा लेख English मध्ये वाचा  blog on Turmeric
त्यामुळे निरोगी 
आरोग्या करीता हळदी चे सेवन उत्तम पर्याय आहे.! 




 @crazycervix

BENEFITS OF TURMERIC IN COVID DISEASE AND VARIOUS DISEASES

Turmeric powder in Marathi Called as Haldi #हळदी.
The Yellow Pigment in turmeric comes from Curcumin. 

Turmeric powder contains around 2% of curcumin i.e.20gms of curcumin in 1kg of TURMERIC POWDER.
Curcumin is Key Ingredient of TURMERIC POWDER.


Haldi is beneficial for human body.Its Consumption purifies blood.

Turmeric is a good source of other vitamins and minerals, such as iron, fibre, vitamin B6, copper, and potassium. In just 2 teaspoons, it has 10% of your recommended iron intake.
Turmeric is a great meat-free source of iron. It helps to stimulate co-enzyme activities, protect the immune system, and produce positive effects on things like metabolism, PMS, hormones, skin conditions.
Curcumin is a powerful anti-inflammatory comparable even to prescribed pain medications or NSAIDs.
Whereas most medical anti-inflammatories will work to reduce a couple inflammatory mediators.curcumin is effective against a inflammatory conditions from ankle sprain , arthritis, and bursitis to internal inflammatory conditions like neurological disorder.local application of Haldi also helpful.Also Helpful in Dental caries.
Nowadays ,Covid pandemic Turmeric powder in Luke warm Water helpful.Turmeric having anti-inflammatory properties so in covid19 infections, it is helpful.Drinking Water containing Turmeric powder or Milk with Turmeric powder helpful..It helps to improve liver functions..It improves Thyroid functions too.
One of the most important and interesting applications for turmeric is for cognitive health. Conditions like aging, dementia, and conditions of the brain can be considered inflammation. The increase in these inflammatory mediators can cause damage to the brain cells or inhibit their function, and this can contribute to cognitive decline, memory loss, and other conditions.So in these diseases also drinking turmeric powder helpful.Turmeric has curcumin, and curcumin has at least 10 known neuroprotective actions, so it helps our brain in at least 10 different ways. Some of these ways include:
  • Being an anti-inflammatory
  • An excellent antioxidant which helps fight the oxidative damage and free radicals that our brain is subject to in conditions like Alzheimer’s
  • It helps with heavy metal detoxification, and heavy metals are big offenders that can damage brain mechanisms
  • It helps with the regeneration of brain cells in a similar way that exercise does
  • It also helps to slow the accumulation of those abnormal protein deposits in the brain which can lead to conditions like Alzheimer’.

Curcumin works in a number of different ways to help with #heart disease, as well. It helps with LDL cholesterol in two ways: 

1) it works as an antioxidant to prevent the oxidation of LDL cholesterol, keeping it beneficial instead of harmful; 

2) it increases LDL receptors to give LDL cholesterol more places to go and do its job, preventing it from spending too long in our bloodstream and oxidizing. Both of these are excellent steps to take in the direction of healthy cholesterol levels and cardiovascular health!.Drinking turmeric powder in luke warm water keeps blood vessels healthy.

#Curcumin is also helpful for endothelial function.

It is available perennially on Amazon.com 

Turmeric and Tulsi used along gives best results. 

Imc tulsi also available on Amazon.com 


Tulsi चे आरोग्यात महत्वपूर्ण स्थान  हा लेख आहे 

Tulsi best herbal medicine to read blog on Tulsi Tulsi Benefits in Various Diseases click here

Curcumin helps the endothelial work better, helping the vessels use their own safety mechanisms to keep themselves healthy.

It also helpful in vitamins absorption like vitamins  B & E, and magnesium,

Its "Turmeric"
@crazycervix

Tulsi Use In Various Diseases including Covid19 infections


Tulsi, also called Holy Basil, is one of the most sacred plants in India.
Tulsi is considered as "The Queen of the Herbs" 
Modern research has classified Tulsi as an adaptogenic herb.

Tulsi as "India's green tea," and even grew it in his back yard to steep and drink everyday.

Professor Marc Cohen is a long-time researcher and advocate for use of the herb. In 2014, he published a report in the Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, and his work recently spurred mainstream interest in Vogue India.
 “Not just the leaves, every part of the tulsi plant is edible and medicinal,"


Each part of the Tulsi plant such as its seed, leaf and stem have medicinal benefits if consumed as they contain enormous amount of Vitamin A and B and also minerals like Calcium, Zinc and Iron .

There are 18 varieties of Holy basil:

a. Rama tulsi.

b Krishna tulsi.

c. Amrita tulsi.

d. Vana tulsi.

e. Sweet basil.

f. Thai basil.

g. Purple basil.

h. Lemon basil.

i. Vietnamese basil.

j. American basil.

k. African blue basil.

l. Italian Genovese basil.

m. Lettuce basil.

n. Green ruffle basil.

o. Cardinal basil.

p.Greek basil.

q. Spicy globe basil.

r. Summer long basil.

Scientific Name

Tulsi is known scientifically as Ocimum tenuiflorum.

Basil is known scientifically as Ocimum basilicum.

Alternative Names

Tulsi is also known as Holy basil, Tulasi.

Basil is also known as Sweet Basil, Saint Joseph’s Wort, Thai basil, mints.

Scientific Classification

Tulsi

  • Kingdom: Plantae
  • Order: Lamiales
  • Family: Lamiaceae
  • Genus: Ocimum
  • Species: tenuiflorum

Basil

  • Kingdom: Plantae
  • Order: Lamiales
  • Family: Lamiaceae
  • Genus: Ocimum
  • Species: basilicum

 To read Turmeric Benefits in Various diseases turmeric use ..

Tulsi Key Benefits:
1)The herb has enormous health benefits and prevents from all diseases



2)Acts as antibiotic, antibacterial, antiviral, anti inflammatory, anti allergic, antiviral, anti-disease and treats almost 200 diseases



3)Helps in retaining youth and prevents aging


Turmeric Benefits in Various diseases turmeric use ...


4)It contains phytonutrient’s, carotene, magnesium, manganese, potassium, iron and copper which acts as a stress buster and mood elevator



5)Manages tension and anxiety



6)Acts as a tonic for heart



7)Provides relief from mosquito bites


8)Has antihistaminic properties. 


9)It protects against pollen-induced brochospasms. 



10)It is used in catarrh and bronchitis due to its varied pharmacological properties


11)It has restorative and spiritual properties.


12) The herb has been used for thousands of years to support a healthy response to stress, natural detoxification, increase stamina, endurance, and energy, and restore balance and harmony.


13) They help the body adapt to environmental, physical, and emotional stressors, support normal functions, and restore balance.


14) The leaves can be used to make a DIY mouthwash or hand sanitizer and various products ..Following are some images for use and medicinal benefits. Available on Various Sites like Amazon.com 



IMC TULSI  BEST In all..IMC company WHO and FDC approved Tulsi Branded 


15) Tulsi plants have even been shown to detoxification properties. Detoxify environment and reduce air pollution .


16) They can also be added to a pesto sauce or sprinkled on top of a salad and many more benefits so helpful plant.




Tulsi and Turmeric powder used both simultaneously gives best results..

Turmeric Benefits in Various diseases turmeric use ...

COPYRIGHT 
@crazycervix 



Saturday, September 19, 2020

तुळशी:कोविड -19 व अन्य रोगावर गुणकारी



कोविड -19 (साथीचा रोग) सर्व देशभर जगभर असलेला च्या पार्श्वभूमीवर, एखाद्याची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करण्याच्या मार्गात आणि त्याद्वारे प्राणघातक विषाणूविरूद्ध संरक्षणची पहिली ओळ तयार करण्याच्या दृष्टीने बरीच रूची निर्माण झाली आहे.
तुळशी, ज्याला Holy Basil म्हणतात, भारतातील सर्वात पवित्र वनस्पतींपैकी एक आहे .कोरोना या वायरस चा उद्रेक झाल्यानंतर तुलसी या वनस्पती बाबतीत अधिक संशोधन मी तरी सुरू केले व त्याचे फायदे समझले व सर्वाना माहिती व्हावी यासाठी मी blog लिहला. एका दिवसात रोग प्रतिकारशक्ती वाढविली जाऊ शकत नाही, परंतु चांगली बातमी अशी आहे की संतुलित आहार घेणे आणि शारीरिक आणि मानसिकरित्या सक्रिय राहणे ही सहसा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली ठेवण्यासाठी पुरेसे असते.

तथापि, अशी अनेक नैसर्गिक सामग्री आपल्या रोग प्रतिकारशक्तीला चालना देण्यासाठी मदत करतात.  प्राचीन काळापासून औषधी गुणधर्मांकरिता औषधी वनस्पती आणि मसाले सुप्रसिद्ध होते, विशेषत: आशियात जगाच्या विविध भागात 80 हून अधिक मसाले घेतले जातात.  पारंपारिक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणार्‍या अनेक मसाल्यांमध्ये भारत आहे.
या सहज उपलब्ध वनस्पतीची पाने सकाळी खाल्याने शरीरातील साखरेचे पातळी संतुलित राहते.  आपण दररोज सकाळी 4-5 ताजे तुळस पाने चबावू शकता (आपण वाहत्या पाण्यात चांगले धुवावेत याची खात्री करा) किंवा आपल्या सकाळच्या चहाने त्यांना ओतू शकता. 

तुळशीच्या वनस्पतीच्या बियाणे, पान आणि मूळ, खोड या प्रत्येक भागास औषधी फायदे आहेत कारण त्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ए आणि बी सयुंक्त आहे आणि कॅल्शियम,Zinc आणि लोह Iron यासारखे खनिज पदार्थ आहेत.. "ही फक्त पानेच नाहीत, तुळशीच्या वनस्पतीचा प्रत्येक भाग खाद्य आणि औषधी आहे,"
मी रोगप्रतिकारक क्षमता वाढण्यासाठी स्वतः सेवन करतो. 
तणाव, नैसर्गिक विषारीकरण, तग धरण्याची क्षमता, सहनशक्ती आणि उर्जा वाढविण्यासाठी आणि संतुलन आणि सुसंवाद निरोगी प्रतिसादासाठी हजारो वर्षांपासून औषधी वनस्पतीचा उपयोग केला जातो.
आधुनिक संशोधनात तुळशीचे अ‍ॅडॉप्टोजेनिक औषधी वनस्पती म्हणून वर्गीकरण केले गेले आहे, जे तणावासाठी मदतीचे आहे.तुलसीमध्ये anti ऑक्सिडंट, anti-इंफ्लेमेटरी, anti-मायक्रोबियल, anti Viral आणि इतर क्रियांचा एक अद्वितीय गुणधर्म देखील आहे जो शरीर आणि मनास अनुकूल बनविण्यासाठी आणि शारीरिक, भावनिक, रासायनिक आणि संसर्गजन्य आजार चा सामना करण्यास मदत करते.
कोहेन या शास्त्रज्ञाने केलेल्या  तुलसी बाबत संशोधनात आढळले की तुळशीचे रंग, तग धरण्याची क्षमता आणि शांत भावनात्मक प्रवृत्ती सुधारण्याचे श्रेय जाते. 
तूलशी चे गुणधर्म चांगले असल्यानेच विवीध कंपनीत तूलशी चे उत्पादन सुरू करण्यात येत आहे.


डिटॉक्सिफिकेशन देखील करते. 
तुळशीच्या वनस्पतींनी पर्यावरणाला दुर्गंधी निर्माण करणे आणि हवेचे प्रदूषण कमी करणे देखील दर्शविले आहे.ते खा किंवा प्या, तुळशी रोजच्या आहारात एकत्रित करणे सोपे आहे. तुळशी चहा लिटर किंवा पाण्यात घालण्याची कोहेनची निवड पद्धत. कोहेन म्हणतात की आपण ताजी तुळशीची पाने वापरू शकता किंवा सेंद्रिय तुळशी चहा घेऊ शकता, किंवा गरम किंवा थंड प्या. पाने डीआयवाय माउथवॉश किंवा हाताने स्वच्छ करण्यासाठी वापरता येतील.
मुख्य फायदे:
१) औषधी वनस्पतीचे आरोग्यासाठी भरपूर फायदे आहेत आणि सर्व आजारांपासून बचाव करतात
२) प्रतिजैविक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीवायरल, विरोधी दाहक, अँटी allergy म्हणून कार्य करते आणि जवळजवळ २०० रोगांचे उपचार करते.
3) तारुण्यात टिकून राहण्यास मदत करते आणि वृद्धत्व रोखते
4) यात फायटोन्यूट्रिएंट्स (phytonutrient’s) , कॅरोटीन, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, पोटॅशियम, लोह आणि तांबे Copper असतात जे तणावग्रस्त आणि मूड लिफ्ट elevator म्हणून कार्य करतात.
5) तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करते

6) हृदयासाठी टॉनिक म्हणून कार्य करते

7) डासांच्या चावण्यापासून आराम मिळतो

8) अँटीहिस्टामिनिक Antihistaminic antiallergy गुणधर्म आहेत.

9) हे brochospasms पासून संरक्षण करते.

10) वेगवेगळ्या औषधी गुणधर्मांमुळे ते कर्करोग आणि ब्रॉन्कायटीसमध्ये वापरला जातो

दैनंदिन आहारात तुलसी, हळदी घेतल्याने फायदा होतोय. 


@crazycervix 




Wednesday, September 2, 2020

COVID-19 तपासणी कधी करायची??व उपलब्ध तपासण्या कोणत्या??


कोविड आजाराचा सध्या सगळीकडेच समुहसंसर्ग ( Community spread ) झाला आहे. सध्या सरकारी व खाजगी लॅबमध्ये कोरोनाच्या वेगवेगळ्या तपासण्या केल्या जातात. कधी कोणती तपासणी करावी ? कोणती तपासणी अधिक खात्रीशीर आहे ? कोणत्या तपासणीला अधिक खर्च येतो ? कोणत्या तपासणीला किती वेळ लागतो ? HRCT व त्याचा score म्हणजे काय ? Rapid antigen test आणि RT--PCR  यांच्यात फरक काय ?


कोरोनाच्या मुख्यत: २ प्रकारच्या तपासण्या असतात

1) Viral Test

2) Antibody Test

कोरोनाचे निदान होण्यासाठी  Antibody Test चा कोणत्याही प्रकारचा उपयोग होत नाही.

कोरोना निदानासाठी Viral Test  चाच मुख्यतः वापर होतो. त्याशिवाय रोगाचा शरीरातील प्रादुर्भाव वाढल्यास HRCT चा निदानासाठी तसेच न्युमोनियाची तीव्रता व फुफ्फुसांची कार्यक्षमता  समजण्यासाठी उपयोग होतो.

inconclusive COVID-19 test report म्हणजे नेमके काय???यासाठी वाचा 

Viral Test या मुख्यत्वेकरुन ३ प्रकारच्या असतात.

1. Rapid Antigen test

2. RT--PCR

3. True Nat Test

तपासण्यांसाठी लागणारा वेळ 

1) Rapid Antigen test -- अर्धा तास

2) RT--PCR-- 24 ते 48 तास

3) True Nat Test -- अर्धा तास

4) HRCT -- अर्धा ते एक तास


कोणती तपासणी कधी करावी?

यासाठी महाराष्ट्र शासनाने पुढीलप्रमाणे मार्गदर्शक सूचना दिल्या आहेत.

1)Antigen Test

a.) ज्या रुग्णांना त्वरीत उपचाराची गरज आहे त्यांच्यामध्ये


2) RT--PCR

a.) ज्यांची Antigen Test ही निगेटिव्ह आली आहे पण लक्षणे असणारे पेशंट.

b.) कोरोना पॉझिटिव्ह पेशंटच्या contact मधील लोक.

c.) परदेशातून येणारे लोक

d) ऐच्छिक 

3)True Nat Test

a.) Brought Dead व्यक्ती

b.) बाळंतपणासाठी आलेल्या माता

c.) Emergency Operation चे रुग्ण

( जर True Nat चाचणी उपलब्ध नसेल तर Antigen Test करावी. ) 

महाराष्ट्र शासनाने HRCT ला कोविडच्या निदानासाठी परवानगी दिलेली नाही. ही तपासणी कोविड निदानासाठी शासनातर्फे ग्राह्य मानली जात नाही.आता सर्व तपासण्यांची विस्तारीत माहिती पाहुयात.

Rapid Antigen Test

१) यामध्ये विषाणूंच्या surface spike मधील antigen protein तपासले जाते.२) यासाठी नाक व घसा येथून स्वॅब घेतला जातो.३) या चाचणीचा रिपोर्ट आपल्याला अर्ध्या तासात समजू शकतो.४) ही तपासणी RT--PCR तपासणी पेक्षा स्वस्त व लवकर होणारी आहे.५) या तपासणी साठी प्रशिक्षित व्यक्तीची ( Well Trainer ) ची गरज लागत नाही.६) तपासणी तील दोष

a. कोरोना सदृशच लक्षणे असणाऱ्या फ्लू सारख्या  आजारात या तपासणीची sensitivity ही केवळ ३४ ते ८० टक्के असते. 

याच तर्काने अर्धे किंवा त्याहून अधिक कोविड पॉझिटिव्ह पेशंट मध्ये ही तपासणी निगेटिव्ह येवू शकते 

b. बऱ्याच Asymptomatic ( लक्षणे नसलेल्या ) पेशंट मध्ये  नाकातून व घशातून योग्य प्रमाणात विषाणू मिळत नसल्याने ही तपासणी निगेटिव्ह येवू शकते

कारण या तपासणीत antigen चे amplification केले जात नाही.

७) मग ही तपासणी का केली जाते ??

a.) ज्यावेळी viral load जादा असतो त्यावेळी ही तपासणी highly sensitive असते. त्यामुळे बाधित पेशंटचे विलगीकरण करणे सोपे जाते.


b.) ही तपासणी RT--PCR पेक्षा स्वस्थ व पटकन होणारी आहे.


c.) सर्व पेशंटची RT--PCR तपासणी करणे शक्य नसते अशावेळी RT--PCR चाचण्यांवर येणारा ताण कमी करण्यासाठी.


d.) समुह संसर्ग ( Community spread ) होत असताना जास्तीत जास्त लोकांच्या तपासण्या करुन त्यानुसार पॉझिटिव्ह पेशंटचे विलगीकरण ( Isolation ) करणे व त्याअनुषंगाने रोगाचा प्रसार टाळण्यासाठी.


e.) Antigen test निगेटिव्ह येवूनही ज्या रुग्णांमध्ये लक्षणे आहेत अशा रुग्णांची नंतर RT--PCR तपासणी केली जाते.

वाचा 》》》》》》》》》>>>>>

Corona virus disease and Laboratory Testing

वाचा ^^^^^^^

f.) Antigen मशिन हे Treu Nat मशिनच्या तुलनेत स्वस्त असते व या मशिनवर एकाचवेळी मोठ्या प्रमाणात तपासण्या करणे शक्य असते.


RT--PCR

--------------

Reverse Transcriptase Polymerase Chain Reaction


१) यामध्ये ठराविक रसायनांद्वारे विषाणूच्या थोड्या RNA पासूनही हजार पटीने DNA तयार केले जातात जे तपासणीसाठी योग्य मात्रेत उपलब्ध होतात ( जरी स्वॅबमध्ये कमी प्रमाणात विषाणू असतील तरीही ).


२) यामुळे कोविड निदानासाठी ही सर्वात खात्रीशीर व अचूक तपासणी आहे.


३) पण ही तपासणी बरीच वेळखाऊ आहे. याचा रिपोर्ट यायला २४ ते ४८ तास इतका वेळ लागू शकतो.


४) यासाठी नाकातून व घशातून swab घेतला जातो. किंवा थुंकीही तपासायला घेतली जावू शकते.


५) या तपासणीसाठी योग्य प्रशिक्षित व्यक्तीची गरज लागते.

जी इतर दोन तपासण्या करिता इतकी गरजेची नसते.


६) कोरोना विषाणू हा प्रामुख्याने पहिल्या आठवड्यात घश्यामध्ये वाढत असतो त्यानंतर तो फुफ्फुसांत वाढायला सुरु होतो. याचाच अर्थ घशातील स्वॅब हा जंतूसंसर्ग झाल्यानंतर एक आठवडा एवढ्याच कालावधी साठी पॉझिटिव्ह येतो. नंतर Throat swab हा False Negative येण्याची शक्यता दाट असते. त्यासाठी जंतूसंसर्गाच्या दुसऱ्या आठवड्यात श्वासनलिकेतील स्वॅब अथवा कफयुक्त थुंकी तपासणे गरजेचे असते.


बरेच असे video बघण्यात आले की आपण RT--PCR चा रिपोर्ट ज्यावेळी मागून घेतो त्यावेळी त्यातील CT value ( Cyclic Threshold ) ही विचारुन घ्या. ती जर २४ पेक्षा जादा असेल तर त्या व्यक्तीमध्ये viral load हा कमी असतो म्हणजेच त्या व्यक्तीद्वारे इतरांना संक्रमण ही कमी प्रमाणात होते व जर CT value ही २४ पेक्षा कमी असेल तर त्या व्यक्तीमध्ये viral load हा जादा असतो म्हणजेच हे लोक इतरांमध्ये जादा संक्रमण पसरवतात.


हे जरी खरे असले तरी बऱ्याचदा असे पाहायला मिळते की अनेकदा viral load जादा असूनही त्यांच्यामध्ये लक्षणे ही अल्प किंवा मध्यम स्वरुपात बघायला मिळतात. जसे की लहान मुले ज्यांच्यामध्ये क्वचितच लक्षणे तीव्र स्वरुपाची असतात पण त्यांच्याद्वारे जंतूसंसर्ग मोठ्या प्रमाणात पसरवला जातो.

याउलट वयस्कर लोकांमध्ये viral load कमी असूनही तीव्र स्वरुपाची लक्षणे दिसतात.हा खरं तर विरोधाभास आहे.

व त्याचे कारण हे आहे की कोविड मध्ये होणारी complications ही केवळ शरीरात जाणाऱ्या विषाणू मुळे होत नसतात. तर ती प्रामुख्याने आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीने ( Immune system ने ) त्या virus ला किती व कशा प्रकारे प्रतिसाद दिला व त्यामुळे आपल्या शरीरात होणाऱ्या Inflammatory changes मुळे होत असतात. Immune system च्या प्रतिक्रिया व त्यामुळे होणाऱ्या Inflammatory changes या प्रत्येक पेशंट नुसार वेगवेगळ्या असतात. व त्यामुळे कोणाकोणामध्ये काहीच लक्षणे दिसत नाहीत तर कोणामध्ये खूपच Complications निर्माण होवू शकतात.

CT value ही प्रामुख्याने viral load किती आहे ते सांगते. कोविड किती घातक ठरु शकतो हे नाही. त्यामुळे ICMR ने RT--PCR च्या रिपोर्ट मध्ये CT value देण्यास परवानगी दिलेली नाही.


 TrueNAT test

----------------------

१) हे मशिन गोव्यातील Malbio Diagnostic या कंपनीद्वारे बनवले आहे.


२) हे मशिन पूर्वी TB ची टेस्ट करण्यासाठी वापरले जात होते. अलिकडेच ICMR ने COVID 19 टेस्ट करण्यासाठी या मशिनला परवानगी दिली आहे.


३) हे मशिन छोट्या आकाराचे असून ब्रिफकेस मधून कोठेही घेवून जाता येवू शकते.


४) हे मशिन बॅटरीवर चालते एकदा बॅटरी चार्ज केली की १० तासांपर्यंत चालू शकते.


५) या मशिन मध्ये एका वेळी एकच टेस्ट करता येते. मशिन जर ४ स्लॉटचे असेल तर जास्तीत जास्त ४ टेस्ट एका वेळी करता येवू शकतात. ८ तासाच्या शिफ्टमध्ये जास्तीत जास्त ४५ टेस्ट होवू शकतात.


६) दुर्गम भागात जिथे मोठ्या लॅबची संख्या कमी आहे व जेथून स्वॅब घेवून RT--PCR साठी मोठ्या लॅबमध्ये पाठवणे हेदेखील मुश्किल असते अशा ठिकाणी प्रामुख्याने हे मशिन वापरले जाते.


७) या तपासणी मध्येही RT--PCR प्रमाणे विषाणूचा Genome हा Amplify केला जातो. त्यामुळे यामध्येही स्वॅबमधील विषाणूंचे प्रमाण कमी असले तरी टेस्ट रिपोर्ट अचूक येतो.


८) या तपासणीत मुख्यत: कोरोना विषाणूचा E Gene व विषाणूच्या RNA मध्ये असणारे RdRp हे Enzyme शोधले जाते.


९) ही तपासणी RT--PCR पेक्षा बऱ्याच जलद होते ( अर्धा ते एक तासात ) तसेच या तपासणीसाठी लागणारा खर्चही कमी असतो. तसेच ही  तपासणी करायला सोपी आहे व त्यासाठी खास प्रशिक्षित व्यक्तीची गरज लागत नाही.


१०) असे असले तरी या मशिनची किंमत जादा असल्याने (६.५ ते १२ लाख ) व पुरवठा कमी असल्याने हे मशिन अजून सगळीकडे उपलब्ध नाही आहे.


Antibody Test

-----------------------

१) शरीरात एखादा Antigen ( बाहेरचा कोणताही सजीव घटक जसे bacteria, virus इत्यादी ) गेल्यावर त्यांच्याशी लढण्यासाठी जे घटक शरीरामार्फत तयार केले जातात त्यांना Antibody म्हणतात.


२) Antibody Test ही मुख्यतः पूर्वी होऊन गेलेल्या आजाराची माहिती सांगते.


३) Infection झाल्यानंतर शरीरात Antibodies तयार व्हायला साधारण १ ते २ आठवडे इतका कालावधी लागतो. त्यामुळे कोविड निदानासाठी या तपासणीचा कोणताही उपयोग होत नाही.


४) सर्वच लोकांना कोविडमध्ये लक्षणे निर्माण होतील असे नाही. अशावेळी किती लोकांना हा आजार होवून गेला हे लक्षात येण्यासाठी व त्यावरुन या आजाराचा मृत्यूदर निश्चित करण्यासाठी प्रामुख्याने या तपासणीचा उपयोग होतो.


HRCT

----------

१) ही चाचणी म्हणजे छातीचा CT scan असतो. 


२) ही चाचणी कोविड निदानासाठी शासनातर्फे जरी ग्राह्य धरली जात नाही.


३) तरीही लक्षणे सुरु होवून ४ ते ५ दिवसांनंतर रोगाचा शरीरातील प्रादुर्भाव वाढल्यास  रोगनिदानासाठी तसेच न्युमोनियाची तीव्रता व फुफ्फुसांची कार्यक्षमता  समजण्यासाठी या चाचणीचा उपयोग होतो.


४) RT--PCR च्या तुलनेत याचा रिपोर्ट लगेच मिळत असल्याने तसेच न्युमोनियाची तीव्रता लक्षात येत असल्याने याचा कोविड उपचारासाठी चांगला उपयोग होतो.


५) RT--PCR प्रमाणे याचा रिपोर्ट ही अधिक खात्रीशीर व अचूक असतो. तसेच यावरुन पेशंटच्या शरीरात सुधारणा होवू शकते की पेशंटची स्थिती आणखी बिघडू शकते याचेही याचेही अचूक निदान करता येते.


६) लक्षणे दिसायला लागल्यानंतर पहिल्या ४ दिवसांत HRCT हा इतकी sensitive नसते त्यामुळे ५०% कोविड पॉझिटिव्ह पेशंट मध्ये HRCT चा रिपोर्ट नॉर्मल येण्याची शक्यता असते. पण त्यानंतर HRCT ही Highly sensitive म्हणजेच एकदम अचूक असते. 


७) HRCT च्या रिपोर्टमध्ये खालीलप्रमाणे लक्षणे दिसू शकतात


a.) सुरवातीला ( कोविड लक्षणे सुरु झाल्यानंतर ७ दिवसांमध्ये ) -- Ground Glass Opacity (GGO)


b.) ७ दिवसानंतर न्युमोनिया वाढल्यास ---

1. GGO वाढणे

2. Crazy paving pattern

3. Consolidation

4. Fibrosis


८) HRCT Score

------------------------

a.) न्युमोनिया हा फुफ्फुसांमध्ये किती प्रमाणात वाढला आहे हे समजण्यासाठी HRCT मध्ये Score दिला जातो.


b.) हा स्कोर 0 ते 25 या दरम्यान असतो. 0 स्कोर याचा अर्थ फुफ्फुसांत न्यूमोनिया अजिबात पसरलेला नाही असा होतो तर 25 स्कोर म्हणजे न्यूमोनिया फुफ्फुसांत सर्वत्र पसरलेला आहे असा अर्थ होतो. 


c.) 25 पैकी स्कोर असताना 


1) कमी प्रमाणातील न्यूमोनिया -- 12 पेक्षा कमी स्कोर असणे.


2) मध्यम न्यूमोनिया -- 12 ते 18 स्कोर असणे.


3) तीव्र स्वरुपाचा न्यूमोनिया -- 18 पेक्षा जास्त स्कोर असणे.


d.) फुफ्फुसे किती टक्के बाधित झाली आहेत हे कळण्यासाठी HRCT Score ला ४ ने गुणले जाते. पण ते दरवेळी बरोबर येईलच असे सांगता येत नाही.


e.) बऱ्याच रिपोर्ट मध्ये HRCT Score हा ४० पैकी दिला जातो त्यावेळी वरील दोन्ही नियम लागू पडत नाहीत.


९) पेशंटची न्यूमोनिया आणखी वाढू शकतो की कमी होवू शकतो हे कळण्यासाठी HRCT सोबतच C Reactive Protein,serum ferritin, lymphocytes,LDH या तपासण्या करणेही गरजेचे असते.


१०) X रे मध्ये कोविड ची सुरवातीची GGO सारखी लक्षणे दिसत नाहीत त्यामुळे X रे चा कोविड निदानासाठी हवा तितका उपयोग होत नाही.


Copyright:@crazycervix